W.O.D

750 kcal brûlées
30

minutes

Insensité: Très difficile
Limite de participants:
-
Coachs:

Entraînement du Jour (Word Of the Day) WOD est un entrainement fractionné de haute intensité, sur un groupe musculaire à la fois. Cette méthode vise un renforcement de la condition physique par la réalisation de brèves séquences d’exercice en aérobie.