Full Body Workout

400 kcal brûlées
50

minutes

Insensité: Normale
Limite de participants:
-
Coachs:

Cours de renforcement musculaire global, avec utilisation de petits matériels (élastiques, poids, haltères, …), en insistant sur le centre du corps.

Bénéfices : sculpte le corps, tonifie, améliore la force, réduit le stress, force moins dense, centre du corps plus travaillé.