Cardio Fac

350 kcal brûlées
50

minutes

Insensité: Normale
Limite de participants:
-
Coachs:

Cours de renforcement musculaire sollicitant tous les muscles profonds du corps et la charpente osseuse, à l’aide d’un ballon souple au diamètre de 65 cm.

Bénéfices : agilité, souplesse, équilibre, tonification, réduit le stress.